Приглашаем взрослых
 на занятия

Боди Бар - это отличный тренажер для выполнения самых различных силовых упражнений. Эффективен для укрепления мышц как верхней, так и нижней части тела.

Используя упражнения этой щадящей тренировки, Вы увеличите диапазон своих движений, повысите гибкость своего тела, улучшите мышечный тонус. Помните, при выполнении упражнений обращайте внимание на состояние Вашего организма. Делайте столько повторов, сколько Вы сможете, и не стоит перегружать организм и выполнять упражнения «через силу». Для занятий Вам потребуется немного свободного пространства, свободный стул или лавка, гимнастический коврик и гимнастические палки BODY BAR FLEX. Выполнение всех упражнений комплексной тренировки займет у Вас от 15 до 30 минут.