Приглашаем взрослых
 на занятия

Бокс-аэробика - фитнес-программа высокой интенсивности, базируется на движениях, которые соединяются в увлекательные связки и как бы повторяют движения боксера на арене. Урок делает ваше тело красивым и сексуальным, тренирует сердечно-сосудистую систему, уменьшает уровень жировой прослойки, развивает гибкость и силу. Еще этот вид аэробики является и курсом самозащиты, который представлен в облегченной и очень комфортной форме.

Бокс-аэробика, или как ее еще называют А-Бокс, нельзя назвать таким уж новым направлением в фитнессе. Придумана эта силовая программа была более 15 лет назад Ивонн Линн, экс-чемпионкой мира по контактному бою из Швеции. Девушка, оставив «кровавый» спорт полностью отдала себя созиданию прекрасного, а именно грации и гармонии человеческого тела.

А-Бокс популярен не только среди женщин, но и среди мужчин. Ведь, несмотря на кажущуюся легкость и игривость, упражнения данного вида аэробики позаимствованы как из профессионального бокса, так и из некоторых других боевых искусств. Поэтому А-Бокс можно смело назвать боевой аэробикой.